کتاب چگونه ذهن و بدنی سالم داشته باشیم اثر موزلی مترجم سادات دربند انتشارات یوشیتا

از دست‌وپنجه نرم کردن با شبه بیماری‌هایی که نمی‌دانید از کجا آمده‌اند خسته شده‌اید؟ کتاب چگونه ذهن و بدنی سالم داشته باشیم؟ نگاهی کنجکاوانه به نکات ساده و جالبی می‌اندازد که عمل کردن و پایبندی به آن‌ها می‌تواند تغییر شگفت‌انگیزی در جسم و روح شما داشته باشد. مایکل موزلی برای شما برنامه‌ای تدارک دیده است که از هنگامی که چشم باز می‌کنید تا زمانی که به بستر می‌روید با انجام چند کار ساده مثل گرفتن دوش آب گرم یا آواز خواندن، سطح سلامتی عمومی‌تان را تااندازه‌ای قابل‌توجه بالا ببرید و کیفیت زندگی‌تان را افزایش دهید.